設為首頁
加入最愛
简体中文
切換到窄版
記者登入
免費註冊
帳號
信箱
自動登入
忘記密碼
帳號密碼
登入
免費註冊
搜尋
搜尋
熱搜:
賴燕雪
盧秀燕
蔡培慧
許淑華
王惠美
本版
文章
主題
用戶
總覽
HOME
分類
LIST
專題
隨選
藝廊
Art Gallery
請您先
登入
後再使用快速選單
沒有帳號!?立即
免費註冊
南投縣五大招緩解疫情帶來的壓力
正在閱讀
91
人
記者 097202
097202
目前離線
積分
7713
發佈於:2022-5-10 20:19:00
作者
【記者梁雅玲/南投報導】
▲南投縣社區心理衛生中心針對在居家照護,只要撥打(049)2202662這支專線便有專人協助您預約、安排諮商。推薦衛福部推出的「緩解心理壓力的五大招」來應對疫情帶來的壓力。 (記者梁雅玲攝)
新型冠狀病毒肺炎疫情持續延燒,隨著感染人數增加,心情也受到影響,該如何維持或提升自己的心理健康在此時相當的重要,這邊推薦衛福部推出的「緩解心理壓力的五大招」來應對疫情帶來的壓力。
「緩解心理壓力的五大招」分別是安、靜、能、繫、望。首先,讓自己保持「安全」是安定自己的心情的方法,勤洗手、戴口罩、保持社交距離這些防疫措施都是相當重要的;其次,以「平靜」的狀態面對疫情會讓你更輕鬆,建議每天觀看疫情新聞的時間建議不要超過30分鐘,以避免焦慮感提升;第三,主動提升對抗疫情的「能力」可以增加控制感,減少不確定性帶來的焦慮感,除了多運動外,也可以充實防疫的知識;另外,透過網路或電話與親友「聯繫」互相鼓勵、支持、分享心情,在疫情期間維持人際關係、滿足自己的社交需求是相當重要的;最後,抱持著「希望感」,相信這場疫情終會過去,相信大家共同合作便可以戰勝疫情。
合作諮詢、廣告刊登、新聞當事人、店家、地點、糾錯、指正、爆料、投訴、申訴請聯絡:Lu.fy361025@Gmail.com、0972-026222、049-2241626
使用道具
回到列表
記者發稿
生活民生
返回
收藏
分享
發稿
推薦
熱門
許縣長會勘名間鄉9村1
彰縣府邀勞工共襄佳節
彰基次世代定序帶原者
大甲區表揚29位模範母
南投表揚模範兒童 許
議員籲中央對標售抵費
「以茶葉為根,回饋教
國家警報響地震全台有
越南山姑 變成都市「玩美女神」
許雅涵「十一黃金週」交通宣導大使 被喻「
狂虐徐若瑄到五臟六腑 LiTV專訪「誰在你身
埔鹽國中重建科學館動土 預訂明年9月完工
分場進行「110年夜YA Zumba Party」大跳ZUM
永靖魏成美公堂獲選彰縣文化資產
越南媳婦「小雪老師」榮膺美國MNS本屆菁英
大車站計畫預計明年啟動!
總社:540 南投縣 南投市 東山路 371 巷 10 號、Photo:04 9224 1626、Lu.fy361025@gmail.com
Copyright © 2024
Zhengsheng
(https://www.2241626.com/)版權所有 All Rights Reserved. Design:
晉鑫坊
回到頁頂
回到列表